Yoga pour le dos

Le Yoga vise l’équilibre global du corps.

Avec le cycle dédié spécifiquement au « Dos », nous allons nous intéresser particulièrement à cette partie de notre corps que les Yogis appellent « la face ouest »…partie de notre corps qui reste généralement dans l’ombre ! Ce dos qui « stocke » tant de choses lourdes à porter dont nous avons parfois conscience ou pas …mais qui créent des tensions tant que nous ne nous en occupons pas !

Avec une pratique précautionneuse et bienveillante, les postures proposées nous permettront d’étirer notre dos, mais aussi tous les groupes articulaires et musculaires qui créent des tensions dans notre dos .

Nous prendrons soin de notre colonne pour que « cet axe de vie » nous porte avec confiance et nous permette d’avancer le cœur léger !

La réflexion autour de la symbolique des postures choisies, le travail sur les textes fondateurs du Yoga et de la tradition indienne, nous permettront de cheminer bien au-delà du « physique ».

Chaque séance de « Yoga pour le dos » est une invitation à plus de légèreté !

Vous pouvez réserver une séance mensuelle ou plusieurs séances à votre convenance au 06 11 74 67 57.

( 8 personnes max )