Les postures classiques du Yoga sont pratiquées avec un objectif bien particulier : réaliser un travail simultané sur le corps physique, sur le souffle et le mental.
Nous accordons une place importante à la notion de « regard intérieur », que nous apprenons à mettre en œuvre progressivement et qui nous fait prendre conscience de l'Energie qui circule dans notre corps.
Cette méthode spécifique judicieusement adaptée à chacun, permet de se rapprocher de l'équilibre physique et psychologique, ce qui nous amène sur le chemin de la détente du corps et du mental.
Cette technique de Yoga est parfaitement adaptée à notre mode de vie occidentale et s'adresse à tous !
Pas de pré-requis physiques nécessaires, seule la volonté de mobiliser votre corps, selon vos possibilités du moment, pour atteindre votre mental.
« Ainsi, sur le chemin du Yoga , nous développons avec persévérance, un corps ouvert à la perception de la vie, un esprit créatif et un cœur curieux et chaleureux »
Boris TATZKY
Comment se déroule un cours de Yoga de l'Energie à L'Attique du Yoga ?
Quelles sont les postures pratiquées pendant un cours ?
Nous avons à notre disposition 7 familles de postures avec de nombreuses possibilités :
Un gramme de pratique vaut plus que des tonnes de théorie...le Yoga se vit dans son corps, je vous invite donc à expérimenter tout cela par vous-même !